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あーたんママ

むくみ対策

手足のむくみが、ほぼ毎日すごいのですが、たいした対策が出来ていません。何か良い方法は、ありますか?

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2017/05/28

7 件の回答

ランマル

2017/05/28

私は、術後一年後にリンパ浮腫の診断を受けました。
でも、実は術後すぐからずっと下半身は浮腫んでいて、両鼠蹊部にペットボトルをぶら下げているみたいに辛かったです。
試したことは、リンパドレナージュ(ちゃんとしたクリニックの)、マッサージ、足浴、水泳くらいかな。
浮腫んでいるということは、冷えているということなので、温めるのも大事。
水圧も浮腫みには良いらしいです。ただ歩くだけでも。
そして、毎晩一時間以上かけてマッサージ。
あとは、浮腫用に寝てる間にはくストッキングとか、あります。
一度、専門にクリニックで相談されるのが良いと思いますが、手の温かさで浮腫みを溶かすイメージで、毎日触ってあげてください。
楽になるといいですね。

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あーたんママ

2017/05/28

ランマルさん
ありがとうございます😃
とりあえず手を温めてからさわってみます。
寝る時のストッキングとかいろいろ試してみますね😊

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ランマル

2017/05/28

あーたんママさん
大事のこと、言い忘れてました。
冷たくて硬くなったら、危険信号です。
温めて、柔らかくしてください。
やさしく。

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あーたんママ

2017/05/28

冷たくて硬いです😓
温めて柔らかくですね❗
やさしくやさしくやってみます😊

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がぁお

2017/05/28

ほんとむくんでつらいです
接骨院や温泉に行ったりしてますが、なかなかです
リンパ節に癌があるため仕方ないのですが、ほんとどうにかならないかと毎日思います

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あーたんママ

2017/05/28

がぁおさん
本当にしんどいですよね😭
温泉に行って身体をほぐしたりしても、すぐにむくみますものね。
私も毎日どうにかしたいと思っています。

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しおんせつな324

2017/05/29

私も、良い方法は無いか色々してます。
効果出てるか分かりませんが、毎日家に帰ったら、しっかり水分補給をし、基礎体温より少し高い温度に調節しながらお風呂に入って、足の浮腫んでる部分をマッサージして、足の指先の血の循環を良くするために、一本一本もんでから、お風呂上がり、一杯の水を飲んで、身体が猫背気味なので、座りながら軽めのストレッチをしてから
足を冷やさないように靴下を履いて、乾燥しないように、加湿器付けてます。

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あーたんママ

2017/05/29

しおんせつな324さん
ありがとうございます😃
私もなるべく水分摂るようにして靴下履いて足首ストレッチもしては、いるのですがなかなか効果が無くて…毎日試行錯誤です😓

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